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チアシードとは
話題のチアシードって何でしょうか。
チアシードとは項目一覧
チアシードでお腹いっぱい
チアシードとはシソ科ミント系サルビアの植物であるチアの種です。 チアの原産地はメキシコ中部で、オメガ３不飽和脂肪酸を非常に多く含む為に 商業作物として栽培されています。 チアシード(チアの種)は小さい楕円形で、直径は、約１ミリほど。 色は、茶色、グレー、黒と白の混色があります。 味は無味無臭、アミノ酸、食物繊維やαリノレン酸等を豊富に含んでいて、 水や胃の消化液により約１０倍に膨らむ特性を持ち、満腹感を持続させてくれるます。 このチアシードの満腹感を持続させる特性が、 新しいダイエットサポート食品として今大注目されています。 ダイエットの時は空腹感がツライので、満腹感が持続されるのは嬉しい効果
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