骨盤矯正はベルトや体操で元通り

今日は、骨盤矯正に行ってきました！ 骨盤矯正はずっとお世話になってるんだけど。。。。 骨盤矯正の先生に一目で調子が悪いトコロを見抜かれ（汗） 毎回、骨盤がずれてるんだけど。 今回は肩こりがひどかったので、 首・肩中心に骨盤矯正の先生が触るだけで、痛いくらい。 ストレッチサボってたからなぁ・・・・ ちゃんと毎日骨盤矯正ストレッチやろうと思いました しかし痛かったーゴリゴリバキバキやる矯正じゃないんだけど、 やっぱり痛かった部分はけっこう、多かったよ〜な。 でも健康骨1つとってみただけでも、スゴク外に向いちゃってるから、 背中にお肉がつきやすくなってたり、骨盤ずれてるから、 お腹に肉つきやすかった

骨盤矯正をしようとする前に、まずはチェックすることがあります。 それは、骨盤がゆがんでいるかどうかチェックすることです。 このチェック方法はいくつかあるんです。 まず簡単なものだと、床に何も敷かずに仰向けになってみてください。 足をそろえて、両足の力を自然に抜いた状態になります。 そして、かかとが力を入れなくてもくっついているか。 骨盤矯正のチェックポイントですよ。 つま先の開き具合は同じ（自然に外側を向くはずです）なのか。 かかとの高さが違わない（ゆがみがあると足の長さが違っている場合があります）など。 このことをひとつひとつチェックしてみてくださいね。 これらに当てはまる場合はラッキーなこ